スティミュリン

勃起障害(ED)とまでいかないが、もう少し元気にならないか・・・。そう思っている男性は少なくない。話題のマカをはじめとした伝統的な精力アップのサプリメントを試してみるのもいいが、米国ではアミノ酸 の一種、シトルリンを配合したサプリメントに期待が寄せられている。シトルリンは、血流をアップする作用を持っている。シトルリンは、体内でアルギニンに変わる。アルギニンは精液の80％を占めるアミノ酸で、精液を作るのには欠かせない材料だ。今回注目の精力アップにつながるのは、アルギニンが一酸化窒素を作り出してくれることにある。一酸化窒素こそ、勃起を促す原動力なのだ。一酸化窒素は、血管をリラックスさせて血流を上げる成分。さらにペニス中では、海綿体を緩めて血液を入りやすくする。つまりシトルリンは二重のメカニズムでペニスの血流を上げ、勃起しやすくする作用を持っている。シトルリンは、血中のアルギニン濃度を約60％もアップしてくれるようだ。肝心の勃起不全が解消するかどうかは、まだきちんとした臨床研究がないのでわからない。ただし、シトルリンのサプリメントをのんだ人の中には、2、3日でパワーアップをはっきり自覚できた人もいる。またシトルリンには、若返りホルモンと言われる成長ホルモンの分泌を促す作用や、有害なアンモニアを尿素に変えてから排出するのを促す作用も ある。フランスで行われた研究では、疲労回復効果も確認された。多くのアミノ酸は肉などの動物性たんぱく質で十分摂取できるが、シトルリ ンを含む食物は少ない。野菜や果物ではスイカやゴーヤー(ニガウリ)、タマネギ、ニンニクにも含まれるが、精力アップ効果を出す量を食べ続けるのは難しそうだ。ところで血中のアルギニン濃度を増やしたいなら、アルギニンのサプリメ ントを直接飲めばいいのではないか？そんな疑問も浮かんでくる。ところが、 シトルリンの方がアルギニンを飲むよりも効率よく血中にアルギニン濃度を上げられるし、アルギニン特有の生臭いような匂いもない。逆にほのかな甘みがあって飲みやすい。いつ飲むのがグッドタイミングかは、はっきりとは言えないが、飲んで2時間後にアルギニンの血中濃度が高くなることから推測するに、性交の2時間前に飲むといいと考えられる。